Una recopilación de vídeos de sifu Emin explicando la línea central en Chi Sao.
Detalles de la 5 sección de Chi Sao
Hay pocos vídeos en Internet de las secciones. Así que los que puedo ir poniendo y clasificando son como pequeños regalos jejejee
Ahí va uno sobre detalles de la 5ª sección de chi sao
Explicación de sifu Hawkings Cheung sobre chi sao y estructura
Estupenda la explicación de sifu Hawkings Cheung sobre el chi sao, la estructura y los triángulos. No estoy 100% de acuerdo con todo, no entiendo todo (tiene una manera curiosa de hablar), pero está clarísimo que su wing chun lo tiene bien pensado y trabajado.
Como el dice es un tipo pequeño y ha tenido que basar mucho su Wing Chun en el enfoque, la presión y la estructura que maximice la potencia. A los grandes también les vale, claro. Esa manera de explicar los triángulos no es nuevo….pero si está muy claro. Por eso me gusta ver a diferentes sifus (y más a estos que son tan buenos) explicar nuestro arte. Siempre hay una manera diferente de verlo que se añade a la tuya.
Chi Sao 1:
Chi Sao 2:
Chi Gerk: Algunos ejemplos más
Chi Gerk es otro de los ejercicios de Wing Tsun que tradicionalmente se hacen a nivel alto (dependiendo de la asociación entre 9º y grado técnico). Como siempre es una pena porque no hay razón alguna para que no lo hagan los alumnos y pasa lo de siempre: cuanto más arriba se entrene menos gente que lo hace y no se desarrolla.
Curiosamente hay pocos vídeos de este entrenamiento en internet. Os dejé alguno de sifu Yannis, hoy os dejo alguno más. Son ejercicios y ejemplos.
Por cierto: ES UN ENTRENAMIENTO para coger habilidad en las piernas y respuesta con el contacto. Que nadie piense que se espera que ante una patada de un kick boxer, o de uno de muy thai se hagan filigranas. No es para eso. El objetivo es que las piernas aprendan a reaccionar antes presiones (o falta de). Ante una patada contundente esto es difícil (rayando lo imposible si el otro es medianamente eficaz), pero cuando estamos más cerca y las piernas se tocan es útil y esto se puede practicar desde grados bajos.
Además, en distancias más cercanas, aprender a reaccionar con chi gerk añade más armas a nuestro arsenal (si arriba se complica, jugamos por abajo). También da mucha movilidad y estabilidad.En resumen: un entrenamiento más.
Y del que personalmente creo que queda mucho por mostrar a la gente que no es de Wing Tsun.
Ejercicios varios entrenando:
Sifu Rinaldi
Sifu Martin Dragos en una clase:
Jesse Glover: lección de chi sao
Fantástico vídeo este que vi el fin de semana de Jesse Glover, unos de los más famosos alumnos de Bruce Lee y que murió recientemente, haciendo algo de Chi Sao.
Ya me gustaría a mi ver en muchos maestros de Wing *un explicaciones tan simples y efectivas del Chi Sao como hace Jesse, creo que con 76 en este vídeo. Es una de las cosas que más me gustan del Jet Kun Do, que al no centrarse tanto en el aspecto teórico/técnico sino en el práctico entienden muchas de las herramientas mejor que muchos practicantes de WT/WC.
Con una sencillez apabullante y sin técnicas complejas usa el Chi Sao para encontrar huecos o usar presiones que le dan Y PEGAR CON CONTUNDENCIA.
Ole.
Wong Shun Leung haciendo Chi Sao
Hoy un vídeo de Wong Shun Leung haciendo Chi Sao.
Es curioso como antes me interesaba muchísimo el chi sao, creyendo que era lo máximo de Wing Tsun/Wing Chun. Y cuanto más me adentro y pruebo el sistema, más me parece sólo una parte pequeña del mismo (menos mal…si no sería un coñazo). Es una buena habilidad que muchos han endiosado, pero este precioso arte marcial tienen tanto más (muñeco,dan chi, lat sao, distancias, zoneo…).
Evidentemente un luchador que haya entrenado Chi Sao BIEN (y repito bien) debería ser mejor que uno que no. Pero uno que sólo hubiera hecho Chi Sao….no vale para nada. Es como volverse experto en cambiar marchas, o experto en girar el volante. En ese juego he visto gente muy buena…pero inútil en cuanto le metes variables de timing,despegarse, distancia etc (sparring).
Repito también entrenar bien porque lo de que la práctica da la perfección no es cierto 100%….si fuera así los taxistas conducirían bien 😀 En nuestro sistema se debe entrenar siempre con la idea detrás de pegar.
¡Qué bonito es nuestro sistema…y qué poco se conoce/entrena de el! Y cuanto trabajo nos queda por hacer….
Vídeo de Sifu Oliver Gross sobre los giros de 3º
En tercer grado de alumno en casi todas las escuelas se estudian los giros (además de otras cosas, obviamente).
Como se han estudiado todas las reacciones en primero y segundo, se entrenan los giros con cada una de ellas.
Nota importante: Como decía Sifu Emin, sólo hay giro si hay paso. Es decir en Wing Tsun (no en Wing Chun) sólo se gira cuando el contrario entra en tu zona de seguridad.
Los giros son una de las herramientas que más impresionan al alumno cuando la empiezan a usar por su simpleza y efectividad…y luego tienden a girar todo el rato y hay que corregirles eso 😀
Os dejo un buen vídeo de Sifu Oliver Gross con uno de los drills de Dan-Chi para los giros. Aquí es donde se entrena técnicamente. Luego esto se practica desde lat sao y en libre.
1ª sección de Biu Tze
Os dejo otra sección de Biu Tze de la gente de Kung4U de Wing Chun.
Os servirá para repasar los pasos de la sección los que ya la hayáis dado.
No comento sobre mi opinión concreta del vídeo porque, como dije en el vídeo de la cuarta sección, son compañeros con muchos años de experiencia, más que yo y es de agradecer que empiece a salir este material. Espero que cunda el ejemplo y alguno de los grandes sifus cuelguen estas secciones. Creo que es inevitable que pronto hayan vídeos públicos de todo el programa de Wing Tsun, porque lo que diferencia no es el programa, es la manera de ejecutarlo y entrenarlo.
Así que gracias a la gente de Kung4U por subirlo.
El chisao: pegarse para poder SOLTAR LA MANO por los huecos y PEGAR con seguridad.
Aprovecho un vídeo de Sifu Cengiz y un artículo de Sifu Jesús Carballo: http://www.hispagimnasios.com/blog/post/yongchun/1075/CHISAO para recalcar un concepto que me preguntan mucho. Que también aclaraba David Peterson aquí:
¿Por qué os pasáis horas haciendo chi sao si luego uno no se pelea así, con las manos pegaditas?
Es totalmente cierto que el 90% de los vídeos, e incluso de la manera de entrenar de mucha gente, es rodar por el hecho de rodar. Esto del chi sao es muy divertido, y se pierde el norte acabando en bailes o coreografías y persiguiendo manos. Pero eso no es Wing Tsun.
Para el que lea esto y no haya hecho Wing Tsun, primero debo explicar que no nos pegamos como el resto de artes «de pegada» que se ven en las pelis, es decir : «pego y me quito y muevo buscando otro hueco para pegar«. Nuestra táctica es algo más parecida al BJJ (lo digo para que se entienda). Ellos intentan quitarle al striker la eficacia de los golpes cerrando la distancia para irse al suelo. Porque el puño no puede pegar fácilmente si está tocando al oponente.
En nuestro enfoque también consiste en acercarse para reducir las opciones del golpeo (y hay que entrenar mucho esto de acercarse …que tiene miga). Una vez en contacto, con el dan chi primero, y luego con chi sao, intentamos aprovechar los cambios de presión (exceso, cambios de dirección y falta de presión) para GOLPEAR. Y ahí está el quid, el primer principio siempre tienes que estar presente: SI EL CAMINO ESTÁ LIBRE AVANZA (=cierra la distancia o PEGA).
Tenemos que recordar que casi nunca me van a dar las dos manos. Ahí tenemos otro trabajo del que ya hablaré (el Wing Tsun es riquísimo) de zoneo o sombra. Pero los conceptos de chi sao se pueden aplicar igual.
Lo que hace el chi sao es entrenar mi cuerpo para «soltar ostias en cuanto NOTE fallos en la guardia del contrario». Igual que el boxeador te mete un directo si bajas la mano.
Por lo tanto a) Hay que entrenar a soltar esa mano (lo dicho antes).
b) Hay que entrenar a que el golpeo llegue con contundencia. No se puede llegar de cualquier mañana. Y por eso, creo, tenemos que entrenar pegando. Ahí está el eterno problema del Wing Tsun: si pegamos somos unos animales abusones, si no esto no sirve para nada (cierto). Yo opto por soltar la mano (con control) y al que no le guste que no venga y se vaya a aprender ballet.
Os dejo algún vídeo que me gusta que expresa esto. Eso si, nos gusta a todos…pero conseguirlo CUESTA muchas horas de entrenamiento:
Sifu Cengiz
Sifu Salvador:
Trabajo de la mano puente en la primera sección
Uno de los conceptos importantes de los que hablaremos en Wing Tsun es el del puente, la conexión entre mi y mi oponente. Y uno de las herramientas más claras que usan esto, es la «mano puente».
Esto se trabaja mucho en la primera sección (es impresionante la cantidad de trabajo que tienen cuando las estudias despacio). Aquí os dejo un vídeo de Sifu Salvador de Taows sobre el trabajo de la mano puente en dicha sección y del «bong sao activo».
Seguro que os servirá para vuestro entrenamiento y para prestar más atención a los detalles. Las secciones no se hacen «bailando» sino intentando pegar en cada movimiento.