Detalles de la 3ª sección de Chi Sao

Detalles de la 3ª sección de Chi Sao

Detalles de la 3ª sección de Chi Sao

Para todos aquellos que esteis entrenando la tercera sección de Chi Sao (normalmente los que se estén preparando para 1º técnico en adelante), os dejo unos detallitos. Cada sección, al trabajarla, siempre tiene mucho más de lo que parece. Y recordad que todos hacemos las cosas ligeramente diferentes, lo importante es coger lo que funciona.

Y además, hay que trabajarlas en varias fases:

a) Se aprenden los movimientos (en preparación para técnico).
b) Se entrenan bien para que se eduque la biomecánica necesaria y vaya “saliendo sola”. En preparación para técnico y de ahí en adelante (parte de lo que llamamos trabajo de técnico).
c) Hay que intentar que cuando ocurra la situación concreta en libre (no forzándola a menos que seas MUY bueno), esa biomecánica salga. NO es tan fácil, de nuevo hay que entrenarlo. Esto es parte de lo que llamamos el trabajo de técnico también).

Aquí os lo dejo:

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