Blog : Taows Academy

Nuevo grupo de TAOWS Wing Tsun Madrid en Vista Alegre

Nuevo grupo de TAOWS Wing Tsun Madrid en Vista Alegre

Os anunciamos un nuevo grupo de TAOWS Wing Tsun Madrid, el tercero ya con el del barrio del Pilar y el de Rivas.

Nuestro grado técnico en Wing Tsun Álvaro Ruiz, e instructor de Escrima Concepts, ha comenzado a dar clase en el centro Sanwei, Centro de Cultura China.

La dirección es Calle Julia Nebot, 3, Metro: Oporto (líneas 5 y 6).

Los horarios de este grupo son Martes y  Jueves de 17:00-18:00.

Si queréis más información contactad con el centro en el correo nihao@culturasanwei.es o en el teléfono 918 312 514 y ellos os informarán.

¡A sudar!

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Federarse en Wing Tsun. Temporada 2016-2017

Federarse en Wing Tsun. Temporada 2016-2017

Una vez dada de alta la escuela para el 2016-2017, os dejo aquí la manera de federarse para la temporada 2016-2017.

Procedimiento para realizar la licencia.

  1. Ir a https://licencias.asociacionwt.com
  2. Rellenar todos los campos del formulario en todos los pasos.
  3. El nombre del club es Health and Combat
  4. Modalidad podéis elegir Wing Tsun, Escrima o ambos.
  5. Ingresar en la cuenta de la asociación nacional de wing tsun el importe de la licencia.Cuenta:
    Código IBAN / BIC Titular: ASOCIACION NACIONAL WING TSUN
    Código cuenta cliente (C.C.C.): 0075 0016 82 0600625401
    International Banking Account Number (IBAN): ES44 0075 0016 8206 0062 5401
    Bank Identification Code (BIC): POPUESMM

    Precio 
    (es el precio de la Feloda+1€ de gestión incluido):

    Wing Tsun. (Casi todos los casos).
    Alumnos: 56€
    Técnicos: 88€

    Wing Tsun+Escrima. *Nota. Elegid Wing Tsun (que es lo que deja el formulario) y luego mandad un correo a  info@taows-academy.com  indicando que habéis pagado para las dos modalidades (indicad cuales).

    Alumnos: 60€
    Técnicos: 96€

  6. (No necesario pero recomendable) Yo enviaría un correo a feloda.wingtsun@gmail.com indicando el pago, la modalidad, el nombre y la esquela y que habéis rellenado el formulario.

Obviamente no se realizará ninguna licencia que no corresponda con un ingreso.

En teoría este año se han resuelto los problemas de envío y deberíais recibirlas en menos de 10 días (a ver si este año las conseguimos antes de Noviembre jejejeje). Si no es así podíes consultar en feloda.wingtsun@gmail.com o a vuestros instructores.

¿Por qué hacemos chi sao? Ejercicio básico que todos pueden practicar

¿Por qué hacemos chi sao? Ejercicio básico que todos pueden practicar

Os dejamos un ejercicio básico que puede ayudar a explicar por qué hacemos el entrenamiento de Chi Sao.
Creo que la gente que no hace Wing Tsun puede entenderlo mejor así.

Cualquiera puede practicarlo sin importar nivel ni experiencia. Hacedlo con presión e intentando pegaros. Podéis empezar despacio para que vayan saliendo las reacciones. Después aconsejo que uno ataque y el otro defienda. Primero con las manos debajo, luego encima, luego sin orden. Más tarde ambos pueden atacar…y podéis ir aumentando la potencia. Es MUY divertido.

Nota: Está basado en un ejercicio más complejo y con más posibilidades que hace mi sifu (mucho más contenido suyo en Taows University), en todos los años de entreno, y en otro vídeo que intentaba explicar algo parecido en inglés.
Gracias a Martín por ayudar en el vídeo, y por poner el cuello ahí 😉  para hacerme quedar bien jejeje

Esperemos que os guste.

¿Que tipo de puños puedo usar en Wing Tsun? ¿Un puño puede no ser de Wing Tsun?

¿Que tipo de puños puedo usar en Wing Tsun? ¿Un puño puede no ser de Wing Tsun?

Respuesta: En mi opinión, puedes usar los puños que te salgan de las narices. Los puños son ángulos de ataque (y defensa agresiva).  Son herramientas.

Siempre me he negado a esa tendencia en Wing Tsun a poner restricciones y reglas que hacen que el practicante se sienta atrapado y encorsetado. En un arte marcial que es de los más adaptativos. El Wing Tsun debería ser una expresión natural, no algo «raro».

Si, en un combate, todo lo que has hecho ha sido estrategia, conexión, estructura, pasos etc de Wing Tsun, has abierto un ángulo de ataque y noqueas al contrario…¿no es Wing Tsun si el golpe es  con un triple mortal? Absurdo…si has podido hacer algo tan estrambótico es, precisamente, por lo conseguido antes (por WT).

Por eso os dejo en el vídeo, cómo tirar jabs, hooks, cross, uppercut «estilo Wing Tsun«. En mi oponión, debemos ser capaces de tirar combinaciones y nuestros puños con nuestro «motor».

Eso si, por razones de distancia, ataques válidos (patadas, rodillas, proyecciones) etc, en Wing Tsun usamos una estructura corporal. Un motor DIFERENTE (que no mejor ni peor), al de los deportes de golpe que normalmente veis (boxeo etc). Curiosamente, si os fijáis en los luchadores de MMA se parece mucho a lo que explico en el vídeo.
Cuidado, fuera de la zona magnética, yo a veces rompo mi estructura y uso puños tipo deportes de contacto. Me encanta sorprender….y suelen ser la mejor herramienta en esas distancias.

El motor en el que se basan nuestros puños es con los codos bajos, con la muñeca alineada con el brazo, conectando las cadenas musculares muñeca, codo, dorsales, cadera, piernas. Y la potencia viene, no de rotar hacia delante, si no de rotaciones más bien helicoidales, y de movimientos tipo muelle.

Nota: esta es mi opinión….de nadie más. Al que no le guste, me parece fantástico, que no lo use. El artículo es para mis alumnos, y para aquellos que puedan tener las preguntas y curiosidades que yo tenía.

 

Álvaro Ruiz y David entrenando Escrima (Escrima Concepts)

Álvaro Ruiz y David entrenando Escrima (Escrima Concepts)

Un pequeño vídeo del último día antes de las vacaciones de Álvaro en el que pudimos tener toda la hora de escrima para entrenar juntos.

Estuvimos una hora entrenando estos conceptos y luego 5,4,3,2,1 (un tipo de sparring controlado).

El escrima es la pasión de Álvaro (nuestro instructor en Madrid) y es un máquina.  Parece que no le cuesta.
A mi, Escrima Concepts es un arte que me encanta practicar porque te sirve y es extrapolable para todo. Y porque me cuesta  y me fuerza a trabajar. Siempre se debe ser un cinturón blanco en algo, para mantener esa mentalidad de hambre.

Como veis…entrenamos todo lo que podemos. Tanto en clase como en los lab una vez al mes.

Si queréis, las clases de escrima son los sábados de 11-12 en el gimnasio Noru. ¡Venid a probar!

Chi Sao:posible contra a cierto tan sao cuando atacamos con revés

Chi Sao:posible contra a cierto tan sao cuando atacamos con revés

Hace unas semanas compartimos un vídeo con una posible contra cuando te agarran en chi sao.
Nota: doy posibles opciones que he probado, no digo que nada esté bien o mal. Sólo comento lo que he visto que me funciona mejor.

Me han pedido alguna más. Y además comparto estos vídeos para no tener que repetirme en clase.

Así que os dejamos otra contra a una reacción bastante normal. Cuando vas a hacer un bong sao revés, muchas veces la gente se protege con un tan sao con la mano hacia afuera. Lo hemos hecho todos.
Y como la estructura del vídeo anterior, cuando te lo hacen y no conoces opciones es muy molesto.

Pero creo que esta estructura tiene el problema que tiende hacia afuera y está protegiendo algo que todavía no ha venido. Por lo tanto puede ser contrarestada «fácilmente». En el vídeo digo como.

Ante bong sao revés, en mi opinión, hay mejores soluciones como el bon sao, cubrirse la cabeza o coger distancia (dependiendo de la distancia y el timing).

Os dejamos el vídeo:

Ejercicio práctico de Chi Sao. Golpear sobre alguien empujando.

Ejercicio práctico de Chi Sao. Golpear sobre alguien empujando.

Hoy os dejamos un ejercicio que hacemos de vez en cuando, para ver cómo de eficaz es el chi sao que vamos entrenado. Sobre todo, está muy relacionado a la manera que tenemos de entrenar.

Si el chi sao es control de presiones, vamos a coger a alguien que no parece de empujar, sin respeto, y vamos a intentar usar el chi sao para realizar mi trabajo (pegar). Y la idea es dejar que llegue y nos mueva, no hacer trucos y pararle antes.

El ejercicio tiene varias etapas. En las primeras sólo intentamos que no nos mueva demasiado. Después, cuando empiezo a estar cómodo, intento sobre esa base de control poder salir por un ángulo, pegar o controlar y pegar. Pero siempre sabiendo que debo hacerlo con control del contrario o mía porque un pequeño descontrol y el empujón me tira.

Evidentemente luego no dejaríamos que el contrario se acercara tanto, y usaríamos el chi sao en distancias más alejadas…pero también sabremos que podemos confiar en que si nos mueven, podremos usarlo y seguir peleando.

Creo que es una prueba que todos debemos hacer de vez en cuando…porque es muy honesta. ¿Puedes o no puedes? Sin teorías.

Federación 2016

Federación 2016

Ya lo publiqué en Facebook pero esta es la manera de federarse este año:
Tenéis que acceder a este formulario de Google Docs y rellenarlo. Si queréis hacer el pago por tarjeta os contactarán (si no llamad a TAOWS).
Si lo hacéis por transferencia mandad el justificante a info@taows-academy.com

El coste: 56€ para adultos Wing Tsun. 56€ para Escrima o 66€ para Wing Tsun +Escrima.
Colegiados (profesores) 90€

Avisadnos a los instructores de Madrid para que sepamos que estáis federados y podamos daros los beneficios que damos a los federados.

Y recordad que federarse es importante no sólo por el seguro médico, sino por todas las actividades y cursos de la federación (además de porque nosotros sólo examinamos a federados).

FELODA-logo

Vídeo de Martial Arts Tribes. Un poco de libre ligero

Vídeo de Martial Arts Tribes. Un poco de libre ligero

El otro día vinieron dos personas a grabarnos al Mirasierra antes de empezar las clases. Querían grabar algo de Wing Tsun, sin parte de explicación, y no teníamos muy claro qué exactamente. La petición era hacer 4 minutos de Wing Tsun.

Así que como teníamos gente esperando para la clase, alumnos nuevos para probar etc hicimos lo que más nos gusta: le dije a David «tu tirame golpes y jugamos un poco suave…que salgo lo que salga». Como además no teníamos tiempo decidimos hacerlo sin guantillas. No sabíamos muy bien qué había salido…pero fueron 4 minutos honrados, jugando sin parar y la verdad es que nos divertimos. Una muestra de cómo entrenamos nivel 1-3 la no pegajosidad. Como siempre David García «no se deja» y recibimos los dos (pedí que no se editara eso porque es como debe de ser). También hicimos un saludo y un poco de chi sao pero eso no ha quedado en el vídeo jejejeje.

Os lo dejo…muy «estilo Madrid». Honrado, como somos, con nuestras cosas buenas y nuestros fallos. De esos veo muchos (pero los veré siempre), pero me gusta sacar las cosas buenas así que destaco: a) no es el típico vídeo de Wing Chun en chi sao o con un puño y basta b) tenemos que entrenar este año mucho más la parte de aplicar chi gerk en sparring.

Os lo dejo…. (por cierto el título no lo he puesto yo).