Blog : Aplicaciones

Aplicaciones de Siu Lim Tao
David Smyth

Aplicaciones de Siu Lim Tao

sltUnos vídeo corto sobre aplicaciones de Siu Lim Tao por sifu Emin y sifu Yannis.

Cuando empecé a enseñar (y ahora) siempre pensé que las aplicaciones de la forma era un poco «inventadas» por cada instructor.  Más aún cuando después de ver varias versiones unos dan unas, otros otras (todas igual de válidas) y algunos dicen que las de sus «contrarios» son una chorrada. Para mi, en un sistema de conceptos, cómo los uses, si funciona y tiene lógica está bien. Recordemos que los movimientos de la «pequeña idea» son Tan Saos, Jam Saos, Pak Saos etc…y los usamos en todo el sistema en mil sitios.

Por lo tanto me pasé mucho tiempo sin enseñarlas. Eso si, me he dado cuenta de dos cosas: a) Al principio los alumnos no ven la utilidad de Siu Nim Tao, eso lo ven con el tiempo. Por lo tanto es una manera de hacerles entrenar la forma y la practican de manera diferente cuando ven posibles aplicaciones.
b) Aunque enseñemos un sistema de conceptos, los alumnos siguen tirando a las técnicas. Por lo tanto estas aplicaciones son referencias que pueden usar en su práctica de WT. Cuando se encuentran en esas situaciones asocian y las usan.

Este vídeo puede que lo haya puesto antes….pero es que la contundencia y limpieza técnica de Sifu Yannis me alucina.

Chi Gerk: las piernas pegajosas del Wing Tsun
David Smyth

Chi Gerk: las piernas pegajosas del Wing Tsun

Poco se suele ver de este trabajo de piernas pegajosas si no llevas tiempo en el sistema, ya que tradicionalmente suele verse en grados altos.

Y es que, aunque es verdad que aparentemente el Wing Tsun basa mucho de su entrenamiento en el trabajo de manos, pronto el alumno descubre que el trabajo de piernas es tanto o más importante. Sin un buen trabajo de  pasos no hay wing tsun, la base es la que mantiene la estructura que usamos para golpear con los puños. El uso correcto de las piernas para mantener esta estructura, moverla, romper la del contrario,  el correcto uso de patadas en su distancia…. todos son trabajos muy interesantes y que deben entrenarse igual que el tren superior.

El trabajo de Chi Gerk es un trabajo de sensibilidad en el tren inferior, parecido al chi sao, donde se debe usar las piernas y la cadera para redirigir la presión del contrario para abrir huecos y poder entrar o «talar» la base del contrario. Como en el chi-sao, también hay que cerrar la oportunidad de ataque del oponente (patadas o rodillazos). Aunque tradicionalmente se «escondía» y era otra de esas tonterías del estilo «ya lo aprenderás cuando seas mayor», estos ejercicios no tienen por qué hacerlo sólo la gente de grados altos. Son fácilmente comprensibles y pueden hacerlos los grados inferiores como complemento a sus programas o trabajo distinto y divertido. Cada día soy más partidario de aprender las cosas pronto para poder tener tiempo para entrenarlas bien, los programas largos y cerrados sólo restan al tiempo de entrenamiento. Eso no quita que se estudie con más profundidad como especialidad en su grado correspondiente.

Os dejo una serie de trabajos sencillos realizados por Sifu Yannis (uno de mis sifus preferidos):

1.

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Alan Orr explica cómo usan ellos los puños en cadena [ENG]
David Smyth

Alan Orr explica cómo usan ellos los puños en cadena [ENG]

Ya os hablé en su día de Alan Orr, el representante de CSLWC que empezó un evento de mma en Inglaterra (10th Legion) con mucho éxito y que tiene bastantes alumnos luchadores profesionales y con títulos en estos y otros eventos.

Alan Orr es, decididamente, uno de los más extremos aplicando el Wing Chun. Puede que no guste ciertas cosas que hace, pero lo que está claro es que lo está probando, y consiguiendo resultados.

En este vídeo, en inglés, nos explica como usan ellos los puños en cadena, porque hay gente que le preguntaba si los usaba o no. Como el dice, una cosa son los puños en cadena para entrenar en la escuela, y otra los usados en combate, donde el adversario (a menos que sea completamente estúpido) no se va a quedar a recibir golpes, sino que los va a devolver.
Por lo tanto los puños en cadena cogen su significado auténtico que es una concatenación de golpes en los que todos pegan,  pero algunos absorben y otros no. No los tiro a lo loco sino usando otros conceptos (distancia, equilibro de la otra persona) para decidir si el puño debe seguir o hacer otra cosa. Cuando un puño choca el otro sale. Es decir no me pongo a tirar puños sin adaptarme a lo que pasa, sino que uso mis herramientas con cabeza y controlando al adversario. Vamos, usa el estilo, no que él te use a ti.

Se ve bastante bien en el vídeo. Como dice Alan, el otro es un luchador profesional (y es cierto, pelea para él), y no se va a quedar quieto recibiendo.

El saco de pared de Wing Tsun
David Smyth

El saco de pared de Wing Tsun

A todos nos ha pasado que llega el alumno nuevo a clase y, en un momento de descuido, te comenta «estoy pensando en comprarme un muñeco de madera, ¿que puedo hacer con él?»
La verdad es que te apetece decir «usarlo de perchero«, no porque uno sea borde (que también), sino porque bendita la gana de gastarse +600€ en un aparato bastante ruidoso y grande, que implica (en sus modelos más clásicos) obra y una regañina de la parienta por «meter eso en casa» cuando no lo vas a aprovechar realmente. Otra cosa es que quiera fardar con los colegas…pero os aseguro que el muñeco de madera no te va a conseguir a la rubia del bar…está para otras cosas 😀

¿Entonces los alumnos de cursos no avanzados no pueden usar el muñeco? ¡Claro que si! Odio esa mistificación del Wing Tsun: «lo verás cuando llegues a grado X y puedas escupir rayos por las orejas» (y pagarme una pasta). El muñeco es un saco duro, con extremidades y con rebote (simplificando). Eso si, también es cierto que cuando más se aprovecha es cuando el alumno tiene una estructura y un trabajo de pasos de base sobre los que sostener las secciones. Es más, sin ellos puede crearse vicios que son difíciles de quitar luego. No es nada raro, es como intentar montar un caballo de carreras sin saber montar. Para no caerte «te las arreglarás como puedas» ,tus posiciones serán una birria y te caerás. Eso si, ejercicios básicos pueden hacerse.
Además, hay que quitar la rigidez inicial porque, aunque se empeñe el alumno, chocarse haciendo el burro contra el muñeco sólo consigue unos cardenales de campeonato.

¿Entonces qué recomiendo? Hay muchas maneras de ejercitar la estructura, pero una de las más baratas es el saco de pared de Wing Tsun. ¿Quién no tiene una pared para colocarlo? Ayuda a la posición del cuerpo, la conexión muscular, aumentar la pegada, distancias…  y quita stress.Para el principiante, bien usado es muy útil. Debería ser como al boxeador su saco. Eso si, me río cuando veo a gente pegando de cualquier manera y fuerte al saco. Como yo digo a los alumnos, no se trata de pegar fuerte, que el saco no se va a quejar, ni rápido que sólo sirve para crear aire 😀 Se trata de trabajar concentrado y serio. Otra cosa es que quieras molestar al vecino (por cierto una tabla acolchada entre el saco y la pared y fuera ruidos).

He intentado encontrar vídeos que me gustaran sobre el trabajo de estructura y pegada en el saco, y he encontrado pocos. Y los alumnos me pedían ideas. Así que colocaré estos aquí, además de un vídeo que hemos hecho para nuestros alumnos. Siempre repito que sólo es una idea de trabajo, ni afirmo que es la única manera ni la mejor. Pero los alumnos que empiezan necesitan de estas ayudas y estoy encantado de darlas gratis (no, no haré un DVD que cueste una pasta…que un alumno no hace DVDs). Al que le guste bienvenido, al que no, ya tiene algo que criticar .

Wallbag trainning tips:

Punching bag tips:

Nuestro vídeo:

 

¿Dónde comprar los sacos? La mayoría de las tiendas que hemos puesto en el blog tiene pero,  por si ayuda, nosotros los compramos en Turner Sports.

 

 

Trabajo de pateo con Paos: Ismael Carretero
David Smyth

Trabajo de pateo con Paos: Ismael Carretero

Escribí en esta entrada del blog que me gusta el trabajo de piernas del WT-Revolution. Normalmente en WC/WT es un tema que se obvia bastante, centrándose en trabajar la distancia de puño y chi-sao, pero se ve que la gente del Revolution lo trabajó bien. La mayoría de las demás familias que se ven con patadas parecen peces fuera del agua: se nota que están haciendo algo que no han entrenado….y corren a cerrar la distancia. En cambio los alumnos de Sifu Victor hacían la transición fluída y usaban todas sus armas con soltura y seguridad.

En este vídeo Ismael Carretero (os recomiendo cualquier vídeo suyo, ya tenía ganas de mencionarle en el blog) muestra un trabajo de low kicks con Paos. Primero cuando sólo recibes un low-kick, luego con desplazamientos: cuando la persona se retira, y cuando cierra la distancia o la patada es más fuerte. Después hace el ejercicio más dinámico con todo mezclado y con cambios de pierna.

Un buen entrenamiento que os sugiero para que practiquéis distancias, pierna, y desplazamientos. No hay que hacerlo con paos, y los alumnos pueden darse a gusto 😀

 

David Peterson explica un ejercicio para Pak Sao (WSL Wing Chun)
David Smyth

David Peterson explica un ejercicio para Pak Sao (WSL Wing Chun)

Hoy tenía otro artículo preparado, pero la actualidad manda y han publicado otro video de David Peterson en el canal de Sifu Sergio.

Cuanto más veo a David más me gusta su manera de enfocar el Wing Chun, porque me demuestra que, bien enfocado y con las ideas claras el Wing Chun se acerca muchísimo a su «primo» el Wing Tsun (si alguno se lía en los nombres que vea este artículo o este para saber de qué hablo)

Os dejo a sifu David Peterson explicando un ejercicio para practicar el pak sao estilo WSL Wing Chun.

Moy Yat sobre la posición de manos de Yip Man y saber interpretar.
David Smyth

Moy Yat sobre la posición de manos de Yip Man y saber interpretar.

Os dejo un vídeo muy curioso que he encontrado hoy, en el que Moy Yat (alumno directo de Ip Man), comenta esa tendencia de ciertos alumnos de hacer las cosas EXACTAMENTE como las hacía Ip Man, sin razonar: «Ip Man lo hacía así, así que tiene que ser correcto» (o porque lo dice sifu XXX).

Como ejemplo pone el fook sao y el tan sao. Ambas posiciones tienen que ser más bien bajas, pero, como dice Moy Yat, Ip Man era una persona muy bajita. Por lo tanto se tenía que adaptar a las demás personas (normalmente más altas que el). Así que sus posiciones de mano en vídeos y fotos pueden estar algo elevadas. Esto no quiere decir que se tenga que hacer así. Como siempre decimos, lo importante no es la posición, sino la razón que hay detrás. Si entiendes esta, la colocación exacta de la mano no es importante y cambia en cada caso.

Esto suele crear confusiones en los alumnos cuando pones un tan sao de una manera y al día siguiente de la otra. Entonces llegan y dicen «¿no tenía que ser a esta altura?». Es importante explicarles la razón que hay detrás en cada movimiento para que ellos lo vean y vean más allá de posiciones para ver conceptos. Así dejarán de estar rígidos y haciendo poses y podrán usar el wing tsun adecuadamente.

Me encanta la frase del final (aunque no se si él quiere decir eso): «incluso un Gran Maestro puede hacer algo mal o algo no lógico». No hay nada escrito en piedra señores…relájense. Y no intentéis copiar exactamente a vuestro profesor, como mucho llegaréis a ser una mala copia, entendedlo y aprended a usarlo.

David Peterson explica la respuesta a un hook del Wing Chun WSL
David Smyth

David Peterson explica la respuesta a un hook del Wing Chun WSL

Muchos alumnos al ver el modo de pelear de Wing Tsun (presión, entrar, cuña..) preguntan en seguida (lógico)…»¿y si te tiro un hook?» P.D, los instructores los llamamos los «isis» y siempre hay uno o dos. Algunos son muy divertidos y sugieren cosas que ni Neo el de Matrix podría hacer 😀

Casos hay muchos y se pueden hacer muchas cosas, pero os dejo a David Peterson explicando el concepto base. Lo curioso de este vídeo, además de las estupendas explicaciones de David, es que da dos versiones, la del Wing Chun más clásico y la del más «moderno». Evidentemente a mi personalmente me gusta la segunda (palma abajo)… y parece que a él también.

Como siempre, esto hay que entrenarlo: primero para coger la reacción a varias distancias, luego para hacerlo cuando el contrincante desenfoca, y luego en libre. De hecho mucha parte del cuarto grado de alumno de Wing Tsun es entrenar hooks y cuando el contrario se sale de la línea. Pero esta es la idea principal que sigue la mayoría de las familias de Wing Tsun: no aceptar el golpe sino avanzar, cortar el «ímpetu del atacante» y pegarse a él, interceptar el codo del atacante con nuestro brazo y codo bajo al mismo tiempo que el otro brazo golpea usando la inercia para romper la estructura y posibles ataques sucesivos del contrario.

Pasos: Salida desde IRAS
David Smyth

Pasos: Salida desde IRAS

El otro día leí en una red social los siguiente:  «Wing Tsun sin el trabajo de pasos es como tener un arco sin cuerda, una pistola sin pólvora. Sin sentido. Todos tus movimientos reflejos, precisión, habilidad etc no significan nada si no puedes cerrar el hueco con tu oponente en el momento adecuado con el timing y estructura adecuados«.

Estoy totalmente de acuerdo. El Wing Tsun, con toda su maravilloso trabajo de presión y precisión, es papel mojado sin unos buenos cimientos de pasos. A los alumnos lo comparo como un boxeador intentado pelear sobre patines, o sobre hielo. Y es una sensación que todos los alumnos (y no tan alumnos) han tenido en algún momento, que se van hacia delante, hacia los lados, se chocan, se caen no llegan o se pasan. Todo es por un deficiente trabajo de pasos y se nota aún más a niveles más altos. El problema es que el trabajo de pasos es «kung fu»…es decir esfuerzo. Y lo tiene que hacer cada uno.

Hace tiempo hablamos de IRAS, la posición básica de Wing Tsun desde la que partimos. Desde ahí, uniéndolo al concepto de distancia de seguridad (del que hablaremos), hay que salir a por el contrario (cuidado…no a lo loco). IRAS es nuestra posición pre combate.

¿Y cómo salir desde IRAS? Bueno, hay muchas variantes y muchas teorías: algunas válidas y otras chorradas impresionantes. Para resolver dudas os pongo esta explicación de sifu Rosario (EBMAS) que es muy razonable. Partamos desde la base que la tensión de IRAS la quiero mantener (si no «pa que»), y como voy hacia delante la quiero proyectar en esa dirección. No es necesario abrir la pierna (intentad mantener la tensión abriendo una pierna). Ahí tenéis la explicación (pinchad en la imagen para ver el vídeo). Nota: En algún momento durante la explicación puede desenfocarse algo, no seáis puristas que está explicando.

A esta salida hay que unirle ahora la cuña, para obtener resultados como los que explica y demuestra Emin en este vídeo: