Alan Orr: dos vídeos más sobre consejos

Dos vídeos más de Alan Orr que los está sacando a un ritmo casi difícil de seguir.

Primero uno que considero muy bueno sobre cómo evitar dolor de hombro con el Bong Sao en Wing CHun. Esto es algo que hemos sufrido todos  en algún momento u otro y en mi opinión puede ser por dos grandes causas. Una la que dice Alan de usar el bong como un bloqueo y recibir impactos en él. Otro resistir con el bong una presión hacia abajo o, incluso peor, intentar subir un brazo con tu bong.
Esto hay que evitarlo inmediatamente (el profesor debe estár atento a malas costumbres de mecánica corporal) deriva desde en dolor de unos días hasta dolor crónico o lesiones.

Recuerdo, para los que les guste más en modo oriental, una frase del Wing Chun chino «el bong sao no permanece». Es una estructura que NO se usa para resistir…y si lo hacemos podemos lesionarnos.

El segundo vídeo es su opinión sobre el drill de bong sao lap sao que vemos en muchos estilos de Wing Chun (no lo he visto yo en Wing Tsun). No comento sobre este drill porque lo desconozco. Ahí os dejo su opinión: