Nuevo grupo de TAOWS Wing Tsun Madrid en Vista Alegre

Nuevo grupo de TAOWS Wing Tsun Madrid en Vista Alegre

Os anunciamos un nuevo grupo de TAOWS Wing Tsun Madrid, el tercero ya con el del barrio del Pilar y el de Rivas.

Nuestro grado técnico en Wing Tsun Álvaro Ruiz, e instructor de Escrima Concepts, ha comenzado a dar clase en el centro Sanwei, Centro de Cultura China.

La dirección es Calle Julia Nebot, 3, Metro: Oporto (líneas 5 y 6).

Los horarios de este grupo son Martes y  Jueves de 17:00-18:00.

Si queréis más información contactad con el centro en el correo nihao@culturasanwei.es o en el teléfono 918 312 514 y ellos os informarán.

¡A sudar!

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Wing Tsun: zoneando piernas al atacar

Wing Tsun: zoneando piernas al atacar

Os dejo una pequeña idea que usamos cuando estamos haciendo sparring con Wing Tsun y podemos usar las piernas (en sparring a veces trabajamos con todos los elementos y distancias, a veces nos especializamos en unas y no usamos todas).

En Wing Tsun, como explicamos en el vídeo, es más sencillo, y la primera opción, hacer que el contrario entre en la llamada zona magnética. Y los alumnos deben entender y practicar eso.

Pero, por mejorar, y por tener opciones, también entrenamos entrando en la zona del contrario cuando nos espera: atacando. Para eso el zoneo, los ángulos y las tácticas son muy importantes.

Hoy os dejamos un vídeo sobre ese caso en el que cerramos/zoneamos preventinamente una patada que puede venir o puede no venir. Si no vienen…fantástico. Pero si viene ya lo tenemos cerrado.

 

Haz que el contrario se pegue a ti

Haz que el contrario se pegue a ti

Todos sabemos que en Wing Tsun “no se persiguen las manos”. Pero estamos tan acostumbrados a buscar el chi sao que tendemos a hacerlo incluso cuando no debemos.

Uno de los fallos que hemos detectado cuando entrenamos con gente de otras artes marciales es que tendemos, en la distancia de chi sao, a buscar la adherencia. Y ellos no…ellos pegan. Si, lo se, no hay que hacerlo…pero en libre pasa mucho.

Una de las cosas que nos ha ayudado es entrenar para que cada posición zonee (haga sombra) correctamente: es decir sea una amenaza. No buscar pegarnos al contrario sino que sea él el que, ante la amenaza, busque quedarse pegado a nosotros. Y ahí empezar con el chi sao.

Fuerza al contrario a que se pegue a ti.

 

Entrada de wing tsun ante jab vago. Entradas de no contacto.

Entrada de wing tsun ante jab vago. Entradas de no contacto.

Una vez que el practicante de Wing Tsun sabe zonear, controla sus espacios y los del contrario, y sabe buscar ángulos, tiene que empezar a atacar. En el caso del Wing Tsun, buscamos cerrar distancia. ¿Pero cómo hacerlo ante un contrario que no se deja?

Tenemos que ir buscando fallos en su guardia (como la de hoy) o abrirla si está cerrada (como haremos en próximos vídeos). Necesitamos estrategias para ello.

Vamos a ir compartiendo algunas de las muchas maneras de cerrar esa distancia. Hoy, entramos ante el equivalente en chi-sao de una falta de presión. Se da muchas veces en lo que se llama el jab vago: cuando el practicante baja la mano después de tirar el jab. Obviamente para poder ejecutar estas entradas, el practicante de Wing Tsun debe saber mantenerse en la distancia, leer, zonear, moverse y desplazarse correctamente. Uno no puede atacar si no está “sobreviviendo”. Pero cuando controla la situación,  las variables de la lucha, puede empezar a imponer su juego. Por eso, aunque se mencionan antes, se practican más tarde en los grados (cuarto aproximadamente).

La entrada de hoy es típica en el lat sao de Wing Tsun. Cuando la mano retrocede incorrectamente, entramos por un ángulo, cerrando la otra para evitar una contra.

Os dejamos un ejemplo de cómo se entrena en drills, y luego su uso en sparring. Entrenar esto además mejora al contrario (deja de cometer estos fallos). Y siempre queremos contrarios mejores para entrenar.

 

Federarse en Wing Tsun. Temporada 2016-2017

Federarse en Wing Tsun. Temporada 2016-2017

Una vez dada de alta la escuela para el 2016-2017, os dejo aquí la manera de federarse para la temporada 2016-2017.

Procedimiento para realizar la licencia.

  1. Ir a https://licencias.asociacionwt.com
  2. Rellenar todos los campos del formulario en todos los pasos.
  3. El nombre del club es Health and Combat
  4. Modalidad podéis elegir Wing Tsun, Escrima o ambos.
  5. Ingresar en la cuenta de la asociación nacional de wing tsun el importe de la licencia.Cuenta:
    Código IBAN / BIC Titular: ASOCIACION NACIONAL WING TSUN
    Código cuenta cliente (C.C.C.): 0075 0016 82 0600625401
    International Banking Account Number (IBAN): ES44 0075 0016 8206 0062 5401
    Bank Identification Code (BIC): POPUESMM

    Precio 
    (es el precio de la Feloda+1€ de gestión incluido):

    Wing Tsun. (Casi todos los casos).
    Alumnos: 56€
    Técnicos: 88€

    Wing Tsun+Escrima. *Nota. Elegid Wing Tsun (que es lo que deja el formulario) y luego mandad un correo a  info@taows-academy.com  indicando que habéis pagado para las dos modalidades (indicad cuales).

    Alumnos: 60€
    Técnicos: 96€

  6. (No necesario pero recomendable) Yo enviaría un correo a feloda.wingtsun@gmail.com indicando el pago, la modalidad, el nombre y la esquela y que habéis rellenado el formulario.

Obviamente no se realizará ninguna licencia que no corresponda con un ingreso.

En teoría este año se han resuelto los problemas de envío y deberíais recibirlas en menos de 10 días (a ver si este año las conseguimos antes de Noviembre jejejeje). Si no es así podíes consultar en feloda.wingtsun@gmail.com o a vuestros instructores.

Profesores de artes marciales entrenando Wing Tsun juntos. Entradas desde no adherencia.

Profesores de artes marciales entrenando Wing Tsun juntos. Entradas desde no adherencia.

Os dejamos un vídeo de otro entrenamiento normal en nuestras clases…, aunque nos consta que desgraciadamente no es todo lo normal que debería ser. Dos profesores de distintas artes marciales entrenando juntos.

En estos vídeos estamos Rafa, profesor de Kick Boxing de nuestro gimnasio, y David, uno de los profesores de Wing Tsun, entrenando Wing Tsun. Tenemos una serte por poder entrenar con gente como Rafa (y otros que nos visitan con frecuencia), que nos dan caña y nos hacen mejorar a diario con su nivel, y su manera de pegar. Pero además, Rafa entrena Wing Tsun con nostros, y muchos de nosotros vamos a sus clases las cuales siempre recomendamos.

En este vídeo estamos intentando encontrar, desde no adherencia, ángulos y entradas (obviamente aparecen y desaparecen) usando pasos y/o reacciones, y controlando la distancia. No las aprovechamos, el que hace Wing Tsun no puede pegar ni atacar, sólo cerrar. Mientras tanto el contrario puede pegar o cerrar distancia como quiera.

No es sparring, sólo es entrenamiento de conceptos de no adherencia. Pero como nos gusta, en vivo. Hay mucho que mejorar por mi parte, obviamente, pero eso es entrenar. Disfruto el camino…no la imagen que doy y estos vídeos son excelentes para verse y arreglar fallos. Dentro de unos años…¿quién sabe lo que podremos hacer? Los compartimos porque esto es lo que somos.

En unos días compartiremos la teoría de lo que estamos haciendo y cómo.

Desde aquí, de nuevo GRACIAS a Rafa… es un verdadero placer entrenar así, sin ego y mejorando ambos. Tenemos suerte de que asista a nuestras clases.

 

 

 

En Wing Tsun…¿hay que pelear a la contra o hay que atacar? Ambas tienen  sus ventajas.

En Wing Tsun…¿hay que pelear a la contra o hay que atacar? Ambas tienen sus ventajas.

La mayoría de los vídeos de Wing Tsun/Chun que vemos, son de un instructor arrasando a un alumno, o de un alumna atacando a un sifu (además mal) y el sifu respondiendo a la contra.

Muchos llegan a decir que el Wing Tsun está diseñado para eso, que es defensa personal y el contrincante te va a atacar. Cierto…pero en mi opinión es una posición muy cómoda. TODAS las artes marciales son más fáciles a la contra, pero debemos también ponernos, en entrenamiento, en la posición de atacar para mejorar. Es una de las cosas por las que la gente dice que “entrenamos modo deportivo” .

Explico por qué.

¿Por qué hacemos chi sao? Ejercicio básico que todos pueden practicar

¿Por qué hacemos chi sao? Ejercicio básico que todos pueden practicar

Os dejamos un ejercicio básico que puede ayudar a explicar por qué hacemos el entrenamiento de Chi Sao.
Creo que la gente que no hace Wing Tsun puede entenderlo mejor así.

Cualquiera puede practicarlo sin importar nivel ni experiencia. Hacedlo con presión e intentando pegaros. Podéis empezar despacio para que vayan saliendo las reacciones. Después aconsejo que uno ataque y el otro defienda. Primero con las manos debajo, luego encima, luego sin orden. Más tarde ambos pueden atacar…y podéis ir aumentando la potencia. Es MUY divertido.

Nota: Está basado en un ejercicio más complejo y con más posibilidades que hace mi sifu (mucho más contenido suyo en Taows University), en todos los años de entreno, y en otro vídeo que intentaba explicar algo parecido en inglés.
Gracias a Martín por ayudar en el vídeo, y por poner el cuello ahí 😉  para hacerme quedar bien jejeje

Esperemos que os guste.

Control de distancias y uso de pasos y reacciones para salirse de la línea

Control de distancias y uso de pasos y reacciones para salirse de la línea

Hace unos días compartimos un vídeo de un ejercicio que usamos desde primer grado como calentamiento. Un ejercicio para ser consciente de las distancias y controlarlas. Poder hacer sombra mientras los pies nos mantienen a la distancia adecuada.

De nada sirve la técnica si no reconocemos si el contrario está acercándose, alejándose o manteniendo la distancia. Y, como dice el dicho:

quien controla la distancia controla la pelea.

Sifu me dijo cuando le conocí: “los puños pegan, pero los pies nos llevan donde tenemos que pegar”. Por eso el trabajo de pasos es tan importante para nosotros.

Sobre esta base hacemos mucho más dependiendo del nivel. Hoy os dejamos un ejercicio que hacemos con alumnos de cuarto grado.
Para entonces se supone que el alumno hace sombra y controla distancias de manera razonable. También debe entender la base de obtener ángulos por grados anteriores. Entonces, empezamos a buscar salirnos de la línea sin adherencia.

No enfrentarnos directamente con un adversario en su línea de potencia es algo que no tendría que explicarse. Aunque yo sea más fuerte que él o aguante más (que prefiero suponer que no), estar en línea siempre implica la posibilidad de un golpe de respuesta. Salirse de la línea me da una ventaja técnica muy deseable.

Nota: no recomiendo salirse de la línea en no adherencia sin aprender antes a cerrarla correctamente. O nos moveremos con huecos y sobre líneas abiertas. Además lleva tiempo verlas.

Pero no es fácil. Hoy damos algunas indicaciones sobre los pasos a usar, cuando hacerlo y cómo (hay muchas posibilidades…estas son sólo algunas). Y ejercicios para empezar a obtener la técnica.

Inmediatamente después hay que entrenar con ello como nos gusta, de manera no colaborativa y en sparring.