Blog : Wing Tsun TAOWS

Nuevo grupo de TAOWS Wing Tsun Madrid en Vista Alegre

Nuevo grupo de TAOWS Wing Tsun Madrid en Vista Alegre

Os anunciamos un nuevo grupo de TAOWS Wing Tsun Madrid, el tercero ya con el del barrio del Pilar y el de Rivas.

Nuestro grado técnico en Wing Tsun Álvaro Ruiz, e instructor de Escrima Concepts, ha comenzado a dar clase en el centro Sanwei, Centro de Cultura China.

La dirección es Calle Julia Nebot, 3, Metro: Oporto (líneas 5 y 6).

Los horarios de este grupo son Martes y  Jueves de 17:00-18:00.

Si queréis más información contactad con el centro en el correo nihao@culturasanwei.es o en el teléfono 918 312 514 y ellos os informarán.

¡A sudar!

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Federarse en Wing Tsun. Temporada 2016-2017

Federarse en Wing Tsun. Temporada 2016-2017

Una vez dada de alta la escuela para el 2016-2017, os dejo aquí la manera de federarse para la temporada 2016-2017.

Procedimiento para realizar la licencia.

  1. Ir a https://licencias.asociacionwt.com
  2. Rellenar todos los campos del formulario en todos los pasos.
  3. El nombre del club es Health and Combat
  4. Modalidad podéis elegir Wing Tsun, Escrima o ambos.
  5. Ingresar en la cuenta de la asociación nacional de wing tsun el importe de la licencia.Cuenta:
    Código IBAN / BIC Titular: ASOCIACION NACIONAL WING TSUN
    Código cuenta cliente (C.C.C.): 0075 0016 82 0600625401
    International Banking Account Number (IBAN): ES44 0075 0016 8206 0062 5401
    Bank Identification Code (BIC): POPUESMM

    Precio 
    (es el precio de la Feloda+1€ de gestión incluido):

    Wing Tsun. (Casi todos los casos).
    Alumnos: 56€
    Técnicos: 88€

    Wing Tsun+Escrima. *Nota. Elegid Wing Tsun (que es lo que deja el formulario) y luego mandad un correo a  info@taows-academy.com  indicando que habéis pagado para las dos modalidades (indicad cuales).

    Alumnos: 60€
    Técnicos: 96€

  6. (No necesario pero recomendable) Yo enviaría un correo a feloda.wingtsun@gmail.com indicando el pago, la modalidad, el nombre y la esquela y que habéis rellenado el formulario.

Obviamente no se realizará ninguna licencia que no corresponda con un ingreso.

En teoría este año se han resuelto los problemas de envío y deberíais recibirlas en menos de 10 días (a ver si este año las conseguimos antes de Noviembre jejejeje). Si no es así podíes consultar en feloda.wingtsun@gmail.com o a vuestros instructores.

¿Que tipo de puños puedo usar en Wing Tsun? ¿Un puño puede no ser de Wing Tsun?

¿Que tipo de puños puedo usar en Wing Tsun? ¿Un puño puede no ser de Wing Tsun?

Respuesta: En mi opinión, puedes usar los puños que te salgan de las narices. Los puños son ángulos de ataque (y defensa agresiva).  Son herramientas.

Siempre me he negado a esa tendencia en Wing Tsun a poner restricciones y reglas que hacen que el practicante se sienta atrapado y encorsetado. En un arte marcial que es de los más adaptativos. El Wing Tsun debería ser una expresión natural, no algo «raro».

Si, en un combate, todo lo que has hecho ha sido estrategia, conexión, estructura, pasos etc de Wing Tsun, has abierto un ángulo de ataque y noqueas al contrario…¿no es Wing Tsun si el golpe es  con un triple mortal? Absurdo…si has podido hacer algo tan estrambótico es, precisamente, por lo conseguido antes (por WT).

Por eso os dejo en el vídeo, cómo tirar jabs, hooks, cross, uppercut «estilo Wing Tsun«. En mi oponión, debemos ser capaces de tirar combinaciones y nuestros puños con nuestro «motor».

Eso si, por razones de distancia, ataques válidos (patadas, rodillas, proyecciones) etc, en Wing Tsun usamos una estructura corporal. Un motor DIFERENTE (que no mejor ni peor), al de los deportes de golpe que normalmente veis (boxeo etc). Curiosamente, si os fijáis en los luchadores de MMA se parece mucho a lo que explico en el vídeo.
Cuidado, fuera de la zona magnética, yo a veces rompo mi estructura y uso puños tipo deportes de contacto. Me encanta sorprender….y suelen ser la mejor herramienta en esas distancias.

El motor en el que se basan nuestros puños es con los codos bajos, con la muñeca alineada con el brazo, conectando las cadenas musculares muñeca, codo, dorsales, cadera, piernas. Y la potencia viene, no de rotar hacia delante, si no de rotaciones más bien helicoidales, y de movimientos tipo muelle.

Nota: esta es mi opinión….de nadie más. Al que no le guste, me parece fantástico, que no lo use. El artículo es para mis alumnos, y para aquellos que puedan tener las preguntas y curiosidades que yo tenía.

 

Giros en Chi Sao. Es necesario entrenarlos con presión, y son muy útiles

Giros en Chi Sao. Es necesario entrenarlos con presión, y son muy útiles

Hoy os dejamos un pequeño vídeo sobre los giros en Wing Tsun. He llegado a oír, de gente de cierto nivel, que no servían para nada. Y todos hemos visto giros «hacia atrás» que obviamente sólo sirven para la foto.

En mi opinión el problema por el que no se hayan hecho bien, o entendido, en muchos casos, es la manera de entrenar. Son una solución ante la presión, y es necesaria la presión. Pero en muchos casos, si entrenabas con presión, ya decía la gente que estabas haciendo el bestia. Bueno…pues yo soy bestia.

Me resulta extraño que un arte marcial basado en manejar la presión, huya de y penalice la presión.

Para el que le pueda interesar, os dejo mis ideas sobre el tema y cómo entrenamos estos giros. Lo bueno es que, como digo en clase, LA PRESIÓN NO ENGAÑA. Si lo haces mal no sale.
Cuando entrenamos con dicha presión, necesitamos además una estructura dinámica, un buen chi sao etc que se consigue en los grados anteriores (vamos que para hacer esto bien, necesitamos hacer lo anterior bien).

Chi Sao:posible contra a cierto tan sao cuando atacamos con revés

Chi Sao:posible contra a cierto tan sao cuando atacamos con revés

Hace unas semanas compartimos un vídeo con una posible contra cuando te agarran en chi sao.
Nota: doy posibles opciones que he probado, no digo que nada esté bien o mal. Sólo comento lo que he visto que me funciona mejor.

Me han pedido alguna más. Y además comparto estos vídeos para no tener que repetirme en clase.

Así que os dejamos otra contra a una reacción bastante normal. Cuando vas a hacer un bong sao revés, muchas veces la gente se protege con un tan sao con la mano hacia afuera. Lo hemos hecho todos.
Y como la estructura del vídeo anterior, cuando te lo hacen y no conoces opciones es muy molesto.

Pero creo que esta estructura tiene el problema que tiende hacia afuera y está protegiendo algo que todavía no ha venido. Por lo tanto puede ser contrarestada «fácilmente». En el vídeo digo como.

Ante bong sao revés, en mi opinión, hay mejores soluciones como el bon sao, cubrirse la cabeza o coger distancia (dependiendo de la distancia y el timing).

Os dejamos el vídeo:

Reseña del curso de sifu Salvador del 23 de Abril del 2016

Reseña del curso de sifu Salvador del 23 de Abril del 2016

Os dejo la reseña. Perdonad por la charla…hace tiempo que no escribo sobre Wing Tsun  😀

Ayer tuvo lugar el primer curso de alumnos de sifu Salvador, director de TAOWS, en este 2016.  Y digo curso de alumnos porque los instructores (y muchos alumnos) tenemos cursos con él cada mes en el TAOWS Lab, además de cursos de instructores cada trimestre,cursos de muñeco de madera, cuchillos mariposa, palo de Wing Tsun, Escrima, BJJ y grappling cada cierto tiempo. La formación es continua, extensa y opcional.
Sifu vendrá a dar cursos a los alumnos dos veces al año.

En Madrid nunca forzamos o «empujamos» a los alumnos a ir a cursos. Esta es una parte del Wing Tsun que siempre hemos odiado, la sensación de «tener que ir a los cursos» no porque se aprenda, sino porque era una vía obligada. De hecho, en tiempos pasados (antes de TAOWS), muchos de mis alumnos me dijeron «David prefiero no ir, aprovecho más en clase». Eso es lo que creo que había que cambiar, la sensación que los cursos no merecían el gasto de tiempo y dinero.
Hoy esos mismos alumnos (ahora compañeros), y sus alumnos, acuden a los cursos de sifu de motu propio y encantados. ¿Por qué? Por la manera de entrenar.

De hecho los instructores, antes, también acabábamos cansados de ir a los cursos. Parecía una obligación laboral, no retribuida (y hasta a veces hasta pagabas), en la que tenías que gastar tu tiempo libre, llevar a los alumnos, organizar, hacer a veces de chófer y enseñar a los alumnos del curso para gloria y ganancia de la asociación. Siempre he dicho que lo mejor del Wing Tsun ha sido sus instructores que hacían esto,y mucho más, desinteresadamente una y otra vez.
Ayer, fuimos todos los instructores de Madrid encantados al curso pagando como cualquiera (y la mayoría no tenemos un duro y vemos a sifu todos los meses). Bueno, todos menos uno, que está de baja por lesión (y me consta quería venir). ¿Por qué? Por la manera de entrenar.

Me explico.

Sifu ha conseguido algo de lo que hablamos juntos cuando entré en TAOWS: que tanto técnicos como alumnos entrenen juntos y duro. Sin importar grados, sin importar etiquetas, unas horas de trabajo duro en cada sesión donde intentas mejorar el tema o temas del día.

Siempre me ha alucinado en Wing Tsun eso de que un alumno, llevando un tiempo entrenando, no pueda ni tocar a alguien de cierto grado. Tiene que ganar el de grado alto con facilidad (y con esa sonrisa estúpida). De hecho eso ha llevado a una «tontitis» que nos ha costado mucho quitar en Madrid. Lo siento, pero si tu enseñas a tu alumno durante un periodo de tiempo razonable a pegar jabs, y entrenáis sólo eso, te tiene que poner en problemas. Si no algo has hecho mal o estás alargando el aprendizaje de los alumnos. Si te pasas un tiempo enseñando a tu alumno a hacer estrangulaciones en suelo…debería poder ponerte en problemas con eso en suelo en algún momento. Y  así, como profesor y practicante (muchos profesores no quieren ser ya practicantes) tienes una gran oportunidad de entrenar con alguien que te apriete las tuercas.

En los cursos sifu propone un trabajo, da igual de qué programa. Pone un objetivo para entrenar un rato, digamos al atacante. Luego da un trabajo al defensor y tienes un rato donde cada uno está entrenando e intentando imponer su trabajo. Un «sparring controlado». Luego lo rompe y vuelve a dar ventaja a uno de ellos, para luego hacerlo otra vez con el otro (esto viene de nuestra influencia de Escrima Concepts y BJJ). Estas todo el rato peleando para imponer tu trabajo: luchando. Todo el rato fuera de la zona de confort. Técnicos, instructores y alumnos juntos. No son drills, son trabajos específicos. Como trabajar pasar la guardia en grappling o trabajar uno ataque y el otro sólo defensa en puños (para que lo entiendan la gente que viene de otras artes marciales).

A mi, y supongo que a mis compañeros también, me «calzaron» más de una los alumnos ayer. Más de una vez me pusieron en dificultades o más de una vez no estaba cómodo con lo que tenía que hacer o había que hacer algo que no me salía con facilidad. En esos momentos, ahora, sonreímos….estamos entrenando. Estamos aprovechando el tiempo. De hecho si el alumno no lo hace paras tu trabajo para mejorarle y enseñarle cómo pegarte mejor enseguida. Si no no tiene sentido.

Se acabó el que la diferencia en el que más entrena es el número de secciones o truquitos que sepa. Ahora la diferencia es lo que puede hacer. De verdad…contra alguien que no se deja. Porque así lo entrenamos.

Esta es una de las razones por las que sigo haciendo Wing Tsun y lo hago en TAOWS. Entreno …y más que cuando empecé (no menos, como suele pasar).

Con esa mentalidad, que llevamos un tiempo practicando a diario también en clase, con un curso de 4 horas por la tarde decidimos hacer un «mini lab» el sábado. 1 hora de escrima, luego otra hora de técnica de grappling. Después una hora de combate en suelo (unas 9-2 rondas con un minuto de descanso) a la que sifu – que practica lo que enseña- se unió (casi sin dormir y viniendo de viaje del sur tras otro curso). Gracias Sifu.

Después de comer, otras casi 4 horas de Wing Tsun. Muchos alumnos estaban reventados. Para los que hacemos esto en los lab, cada día es más «normal». Lo que parecía duro empieza a ser casi fácil.

  • Gracias a los que fuisteis por sudar y darlo todo.  Y demostrar a sifu que algo hemos mejorado todos (según dijo). Ya habéis visto por qué hay que ir a estos cursos…porque son como un mes de clase tanto en esfuerzo como en lo que aprendes y haces. Estos días os sorprenderá lo que habéis mejorado en «sólo» unas horas.
  • Gracias a los instructores por demostrar la actitud de la que hablo en el artículo, y entrenar con los alumnos como uno más. Ayudandoles para que nos puedan poner en dificultades. Ahora tenemos más leones con los que pelear a diario.
  • Y claro, gracias a sifu por hacer todo esto posible.

Nada más, perdón por la «chapa», y a entrenar mañana duro de nuevo contra alumnos y compañeros que me pongan en problemas.  Ya no puedo concebir que sea de ninguna otra forma.

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Vídeo de Martial Arts Tribes. Un poco de libre ligero

Vídeo de Martial Arts Tribes. Un poco de libre ligero

El otro día vinieron dos personas a grabarnos al Mirasierra antes de empezar las clases. Querían grabar algo de Wing Tsun, sin parte de explicación, y no teníamos muy claro qué exactamente. La petición era hacer 4 minutos de Wing Tsun.

Así que como teníamos gente esperando para la clase, alumnos nuevos para probar etc hicimos lo que más nos gusta: le dije a David «tu tirame golpes y jugamos un poco suave…que salgo lo que salga». Como además no teníamos tiempo decidimos hacerlo sin guantillas. No sabíamos muy bien qué había salido…pero fueron 4 minutos honrados, jugando sin parar y la verdad es que nos divertimos. Una muestra de cómo entrenamos nivel 1-3 la no pegajosidad. Como siempre David García «no se deja» y recibimos los dos (pedí que no se editara eso porque es como debe de ser). También hicimos un saludo y un poco de chi sao pero eso no ha quedado en el vídeo jejejeje.

Os lo dejo…muy «estilo Madrid». Honrado, como somos, con nuestras cosas buenas y nuestros fallos. De esos veo muchos (pero los veré siempre), pero me gusta sacar las cosas buenas así que destaco: a) no es el típico vídeo de Wing Chun en chi sao o con un puño y basta b) tenemos que entrenar este año mucho más la parte de aplicar chi gerk en sparring.

Os lo dejo…. (por cierto el título no lo he puesto yo).

Reseña del curso de sifu Salvador Noviembre 2014

Reseña del curso de sifu Salvador Noviembre 2014

Bueno…..ya estoy recuperado del curso lo suficiente para escribir la reseña. Hacía tiempo que no me dolía tanto el cuerpo como este domingo post-curso de sifu.

El viernes Álvaro y yo estuvimos «calentando» para el curso con 30 minutos seguidos de lucha en suelo…así, para entrar con buen tono.

El sábado 26 tuvimos (los alumnos y yo) entrenamiento de Escrima Concepts -una hora- y luego 2 horas de Wing Tsun donde le estuvimos dando fuerte al lat sao y a la coordinación pie y mano. Mientras tanto mis compañeros del Lab Madrid estaban entrenando 2 horas de Escrima Concepts y 1 hora de BJJ.
Nada más acabar las 3 horas de clase subí corriendo y, como vi a la gente haciendo combate y no puedo estar quieto, cogí a sifu y nos pegamos unos 15 minutos seguidos de combate en suelo (creo que mis compañeros me deben una cerve por dejarles descansar y distraerles al jefe jejejeje). Creo que es un PRIVILEGIO que tengamos un sifu que no tenga problemas (de hecho quiere) en ponerse con nosotros a rodar tanto en BJJ como en Escrima y en Wing Tsun, demostrándonos con hechos cómo se hacen las cosas y dejándonos probar lo que vamos aprendiendo. IMG_20141129_205732

Nos fuimos a comer corriendo a las 15:00. Y digo corriendo no porque el curso de alumnos de la tarde fuera pronto -empezaba a las 18:00 oficialmente- sino porque a sifu lo de «pasar el rato» no le gusta y quería volver a entrenar cuanto antes. Más o menos a las 16:45 estábamos ya cambiados de nuevo en gimnasio y nos puso a entrenar Wing Tsun.  ¿Para qué esperar? Madre mía ¿que le dan de comer a sifu, tanques de red-bull?

Así que para cuando los primeros alumnos aparecieron, sobre las 17:45, ya llevábamos otra hora de entreno. Según fueron apareciendo los alumnos se fueron incorporando al entrenamiento junto con los miembros de lab, entrenando como uno más.

Aprovecho para decir que el curso lo habíamos hecho sin saber cuantos alumnos vendrían, nunca obligamos a nadie, son malas fechas y no lo anunciamos demasiado. Me sorprendió por tanto muy gratamente la asistencia tanto de gente que ya son alumnos consagrados (Julien, Javi y Jesús), como de los que llevan menos tiempo (María, Alex y el alumno del grupo de Carabanchel).
¡Gracias chic@s!

Como siempre el que hace el esfuerzo suele tener recompensa y se pegaron UN CURSAZO de más de 3 horas (acabamos sobre las 21:00), donde pudieron entrenar casi con un técnico cada uno. Sifu les hizo hacer, de manera progresiva, conceptos de la primera sección, la cuarta, la quinta, codos de Biu Tze, muñeco de madera… Todo bien diseccionado, bien explicado y, como siempre, todo haciendo el juego de roles que tanto ha cambiado nuestra manera de entrenar. Es decir, todo haciendo sparring controlado, uno ofreciendo resistencia u oponiéndose al otro.

Hubo tiempo para grandes «pequeñas batallas», todos aprendimos, todos sudamos la camiseta y salimos contentísimos. Para mi la gran conclusión personal, que ya había decidido hace tiempo, es que necesitamos «depredadores» como compañeros de entrenamiento (alumnos y compañeros). Y para ello hay que ayudarles lo más posible y exigirles lo más posible para que te exijan a ti a cambio. Entrenar con leones, no con corderos.
Es algo que llevo tiempo inculcando en mis clases pero que Salva siempre nos predica con el ejemplo.

Quiero destacar el esfuerzo de todos, y el placer inmenso que tengo al ver a Alejandro y a Álvaro entrenar con tanta soltura y demostrar un nivel excelente. Sois grandes.
También agradecer a los miembros del lab que no son de Madrid (Sergio, Juan José, Antonio) que me dejen entrenar con ellos y me «traten con el debido respeto que exigimos en Madrid» (o sea que me aticen cuando falle). Uno sólo puede pasárselo en grande y mejorar así.

Sifu…ya sabes que a mi contentarme es fácil, con dejarme «jugar», cansarme y darme 10 guantazos sonrío. Pero fue un crusazo, y como siempre «te saliste». No se qué vamos a tener que hacer para alcanzarte……como no sea comprar una máquina del tiempo y entrenar 20 años más.

Por cierto alumnos de Madrid…pensaba que estábamos entrenando «duro» y de manera exigente. Pero sifu nos ha dejado ver que todavía no es suficiente….preparaos. Va a ser muy cansado…aunque muy divertido 😀

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Nuevo grupo de TAOWS Wing Tsun en Rivas

Nuevo grupo de TAOWS Wing Tsun en Rivas

Ayer estuvimos David García y yo (Smyth), en el nuevo grupo de TAOWS que David abre en Rivas VaciaMadrid.
Excelente clase que dio David y muchas gracias a él y sus alumnos por dejarme entrenar un rato con ellos en este primer día.

Así que ya sabéis, los de la zona este de Madrid ya podéis disfrutar de TAOWS Wing Tsun en el gimnasio Cult Body de Rivas:

Dirección: C/ ELECTRODO Nº 30
28521 – Rivas Vaciamadrid
Teléfono: 916660927
Móvil: 667605973
cultbodyrivas@hotmail.com

Podéis llamar al gimnasio para más información. Las clases ahora mismo son Martes y Jueves de 20:30-22:00.

Mucha suerte a este grupo que empieza con buena gente y con muchas ganas. ¡Yo iré de vez en cuando a divertirme con ellos!

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