¿Por qué hacemos chi sao? Ejercicio básico que todos pueden practicar

¿Por qué hacemos chi sao? Ejercicio básico que todos pueden practicar

¿Por qué hacemos chi sao? Ejercicio básico que todos pueden practicar

Os dejamos un ejercicio básico que puede ayudar a explicar por qué hacemos el entrenamiento de Chi Sao.
Creo que la gente que no hace Wing Tsun puede entenderlo mejor así.

Cualquiera puede practicarlo sin importar nivel ni experiencia. Hacedlo con presión e intentando pegaros. Podéis empezar despacio para que vayan saliendo las reacciones. Después aconsejo que uno ataque y el otro defienda. Primero con las manos debajo, luego encima, luego sin orden. Más tarde ambos pueden atacar…y podéis ir aumentando la potencia. Es MUY divertido.

Nota: Está basado en un ejercicio más complejo y con más posibilidades que hace mi sifu (mucho más contenido suyo en Taows University), en todos los años de entreno, y en otro vídeo que intentaba explicar algo parecido en inglés.
Gracias a Martín por ayudar en el vídeo, y por poner el cuello ahí 😉  para hacerme quedar bien jejeje

Esperemos que os guste.

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