Os dejos dos ejercicios de paos que nos deja sifu Salvador para practicar los puños en cadena y la potencia de salida.
Muy curiosos, yo he intentado ambos y no es NADA fácil. Verlo haciéndolo en el vídeo da una rabia…
Alguno notará que en el segundo vídeo hay algún fallo de teoría física (velocidad en vez de aceleración constante) pero en la práctica de la física (llegar al pao con una buena salida) no hay nada que decir.
Cuidado en alguno de estos ejercicios, poneos guantillas que daréis a la pared más de una vez jajajaja.
Por cierto que era una parte que personalmente yo noté que faltaba en mi entrenamiento, más ejercicios de paos para mejorar la potencia de golpeo.
Todos son parte de l adelanto de vídeos del canal formativo: http://taows-academy.com/wingtsun-elementos-a-tener-en-cuenta-parte-2/
13 Comments
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La practica hace que todo se pueda conseguir.
El primero se lo enseño a mis alumnos, a todos, de hecho se lo mando como deberes para casa, les digo que si no tienen una manopla que pueden usar las espinilleras mismo o un trozo de corcho, les beneficia mucho su trabajo de puños en cadena, aprenden que una mano tiene que pasar por encima de la otra y golpear en el mismo punto.
La segunda también muy buena aunque mas dificil, pero lo dicho, con practica sale, lo malo, que necesitas un compañero, lo bueno, muchas cosas, pero lo mejor, mejora tu nivel de acción reacción y la explosividad de la salida
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